Mogelijkheden

Kennismaking

Een kennismakingsgesprek heeft als doel elkaar te leren kennen en de verschillende mogelijkheden te bespreken.

​

Telefonisch, online of in de praktijk

​

​

Startsessie

Tijdens deze sessie bespreken we een eerste voorstel van aanpak en stellen dit samen verder op punt.

Duur: 60min

​

Vervolgsessie

Elke vervolgsessie is uniek en op maat van jouw plan. Hierbij kunnen verschillende onderdelen aan bod komen bv. gesprekken, studiecoaching, mindfulness - en yogaoefeningen.

Duur: 50-60min

​

Je kan bij mij ook terecht voor coaching en ondersteuning bij de organisatie van (thuis)onderwijs.

- dit kan via een coachingsgesprek (online of in de praktijk) met de ouders/kind/jongere waarbij er voldoende tijd genomen wordt om in te gaan op jullie specifieke vragen en noden

​

- Maar ook algemene studiecoaching (leren leren, leren plannen en organiseren, samenvatting maken, omgaan met faalangst,...) is een mogelijkheid.

Een yogasessie bij Less is een combinatie van mindfulnessoefeningen en zachte yogahoudingen. Deze vorm van yoga heeft een ontspannend en herstellend effect en biedt veel positieve effecten op zowel lichaam en geest. 

​

U kiest zelf welke houdingen uw voorkeur genieten. De sessie kan indien gewenst aangevuld worden met een yogamassage.

Het lichaam wordt hierbij in beweging gebracht met houdingen vanuit yoga en zorgen in combinatie met verschillende stretches en drukpuntenmassage voor een ontspannend en revitaliserend effect.  

​

Yogamassage wordt op een zachte ondergrond (traditionele futon) gegeven en werkt met de zwaartekracht mee. De behandeling wordt uitgevoerd over je kledij heen en als ontvanger ben je eigenlijk zo passief mogelijk. Je wordt geassisteerd in elke houding waardoor je zelf helemaal niets hoeft te doen, enkel ontspannen.

​

De bewegingen zijn zacht en dynamisch en met de juiste aandacht geeft het meditatief karakter jou de kans om alle stress en spanning los te laten. Elk lichaam is uniek dus we voorzien binnen jouw grenzen de ruimte om dieper te zakken in elke houding en passen aan waar nodig. De sessies worden steeds afgesloten met een restoratief moment waarbij je met behulp van kussens en dekens in een heerlijke houding nog even kan nagenieten van je sessie. 

De yogasessie zijn geschikt voor iedereen die even wil vertragen en op zoek is naar een moment van stilte en ontspanning.

​

Ervaring met yoga is helemaal niet nodig.
Voorzie graag comfortabele en warme loszittende (sport)kledij.

​

Ook is het mogelijk om hiervoor een cadeaubon aan te kopen. 

​

Rustige yogalessen voor jongeren en volwassenen op 2 locaties:

​

MAANDAG:

- 19u30-20u30: dansschool stepbystep Stekene

99eur voor lessenreeks die start op 11/10/21 (10lessen) of 12eur per les

Inschrijven kan via Rudi Pletinck op 0479 70 87 07 of pletinck.rudi@outlook.be

​

VRIJDAG

19u30-20u30: in groepspraktijk (H)eden te Moerbeke-Waas

Tarief: 15eur/les

​

Inschrijven kan via onderstaande link:

https://www.supersaas.be/schedule/Lesscoaching/YogaHEDEN

​

​

Ervaring met yoga is helemaal niet nodig. Alle nodige materiaal is aanwezig. Voorzie graag comfortabele en warme loszittende (sport)kledij.

​

Er wordt natuurlijk rekening gehouden met de huidige coronamaatregelen:

- kom in gemakkelijke kledij naar de les 

- handen ontsmetten

​

​

​

Op maat gemaakte yogales voor kinderen en jongeren en/of leerkrachten (zowel lagere school als middelbaar).

RELAX kamp voor jongeren van 11-15jaar op een zorgboerderij/manege

• speciaal voor hooggevoelige jongeren of voor wie het graag wat rustiger heeft

• Het kamp omvat yoga, mindfulness, hippotherapie, crea, koken, dier en natuur, verhalen, spel,.. met voldoende rustmomenten op maat

• rustige, kleine en gezellige groep (max.5 deelnemers)

• véél persoonlijke aandacht en warmte

• een kamp dat ondersteunt in de persoonlijke groei en waar iedereen zichzelf kan en mag zijn

​

Wanneer?

Maandag 26 juli t.e.m. woensdag 28 juli 2021

Telkens van 9u tem 12u.

Waar?

Zorgboerderij/manege Het Koninklijke Bos te Stekene

Prijs?

90eur voor de 3 voormiddagen

Inschrijven

smits_lenny@hotmail.com

Na inschrijving ontvangt u per mail een inlichtingenfiche en betalingsuitnodiging.

Voorwaarden

Wanneer beide in mijn bezit zijn is de inschrijving definitief.

Wanneer door corona-maatregelen het kamp niet kan doorgaan, ontvangt u het bedrag volledig terug op uw rekening.

Annuleren kan kosteloos tot en met 26juni 2021. Vanaf 12 juli, bedraagt de annulatiekost 50%. Vanaf 1 week voor de start van het kamp (19juli) betaalt u het volledige bedrag.

​

Kennismaking

Een kennismakingsgesprek heeft als doel elkaar te leren kennen en de verschillende mogelijkheden te bespreken.

​

Telefonisch, online of in de praktijk

​

​

Startsessie

Tijdens deze sessie bespreken we een eerste voorstel van aanpak en stellen dit samen verder op punt.

Duur: 60min

​

Vervolgsessie

Elke vervolgsessie is uniek en op maat van jouw plan. Hierbij kunnen verschillende onderdelen aan bod komen bv. gesprekken, studiecoaching, mindfulness - en yogaoefeningen.

Duur: 50-60min

​

Je kan bij mij ook terecht voor coaching en ondersteuning bij de organisatie van (thuis)onderwijs.

- dit kan via een coachingsgesprek (online of in de praktijk) met de ouders/kind/jongere waarbij er voldoende tijd genomen wordt om in te gaan op jullie specifieke vragen en noden

​

- Maar ook algemene studiecoaching (leren leren, leren plannen en organiseren, samenvatting maken, omgaan met faalangst,...) is een mogelijkheid.

Een yogasessie bij Less is een combinatie van mindfulnessoefeningen en zachte yogahoudingen. Deze vorm van yoga heeft een ontspannend en herstellend effect en biedt veel positieve effecten op zowel lichaam en geest. 

​

U kiest zelf welke houdingen uw voorkeur genieten. De sessie kan indien gewenst aangevuld worden met een yogamassage.

Het lichaam wordt hierbij in beweging gebracht met houdingen vanuit yoga en zorgen in combinatie met verschillende stretches en drukpuntenmassage voor een ontspannend en revitaliserend effect.  

​

Yogamassage wordt op een zachte ondergrond (traditionele futon) gegeven en werkt met de zwaartekracht mee. De behandeling wordt uitgevoerd over je kledij heen en als ontvanger ben je eigenlijk zo passief mogelijk. Je wordt geassisteerd in elke houding waardoor je zelf helemaal niets hoeft te doen, enkel ontspannen.

​

De bewegingen zijn zacht en dynamisch en met de juiste aandacht geeft het meditatief karakter jou de kans om alle stress en spanning los te laten. Elk lichaam is uniek dus we voorzien binnen jouw grenzen de ruimte om dieper te zakken in elke houding en passen aan waar nodig. De sessies worden steeds afgesloten met een restoratief moment waarbij je met behulp van kussens en dekens in een heerlijke houding nog even kan nagenieten van je sessie. 

De yogasessie zijn geschikt voor iedereen die even wil vertragen en op zoek is naar een moment van stilte en ontspanning.

​

Ervaring met yoga is helemaal niet nodig.
Voorzie graag comfortabele en warme loszittende (sport)kledij.

​

Ook is het mogelijk om hiervoor een cadeaubon aan te kopen. 

​

Rustige yogalessen voor jongeren en volwassenen op 2 locaties:

​

MAANDAG:

- 19u30-20u30: dansschool stepbystep Stekene

99eur voor lessenreeks die start op 11/10/21 (10lessen) of 12eur per les

Inschrijven kan via Rudi Pletinck op 0479 70 87 07 of pletinck.rudi@outlook.be

​

VRIJDAG

19u30-20u30: in groepspraktijk (H)eden te Moerbeke-Waas

Tarief: 15eur/les

​

Inschrijven kan via onderstaande link:

https://www.supersaas.be/schedule/Lesscoaching/YogaHEDEN

​

​

Ervaring met yoga is helemaal niet nodig. Alle nodige materiaal is aanwezig. Voorzie graag comfortabele en warme loszittende (sport)kledij.

​

Er wordt natuurlijk rekening gehouden met de huidige coronamaatregelen:

- kom in gemakkelijke kledij naar de les 

- handen ontsmetten

​

​

​

Op maat gemaakte yogales voor kinderen en jongeren en/of leerkrachten (zowel lagere school als middelbaar).

RELAX kamp voor jongeren van 11-15jaar op een zorgboerderij/manege

• speciaal voor hooggevoelige jongeren of voor wie het graag wat rustiger heeft

• Het kamp omvat yoga, mindfulness, hippotherapie, crea, koken, dier en natuur, verhalen, spel,.. met voldoende rustmomenten op maat

• rustige, kleine en gezellige groep (max.5 deelnemers)

• véél persoonlijke aandacht en warmte

• een kamp dat ondersteunt in de persoonlijke groei en waar iedereen zichzelf kan en mag zijn

​

Wanneer?

Maandag 26 juli t.e.m. woensdag 28 juli 2021

Telkens van 9u tem 12u.

Waar?

Zorgboerderij/manege Het Koninklijke Bos te Stekene

Prijs?

90eur voor de 3 voormiddagen

Inschrijven

smits_lenny@hotmail.com

Na inschrijving ontvangt u per mail een inlichtingenfiche en betalingsuitnodiging.

Voorwaarden

Wanneer beide in mijn bezit zijn is de inschrijving definitief.

Wanneer door corona-maatregelen het kamp niet kan doorgaan, ontvangt u het bedrag volledig terug op uw rekening.

Annuleren kan kosteloos tot en met 26juni 2021. Vanaf 12 juli, bedraagt de annulatiekost 50%. Vanaf 1 week voor de start van het kamp (19juli) betaalt u het volledige bedrag.

​