Mogelijkheden

Samen op weg

Hieronder vind je een overzicht van de mogelijkheden. Alle sessies zijn ook online mogelijk. Aarzel niet om me te contacteren indien u nog vragen/persoonlijke bedenkingen heeft. We bekijken samen wat mogelijk is.

Bridge Over River

Persoonlijk traject

Kennismaking

Een kennismakingsgesprek heeft als doel elkaar te leren kennen en de verschillende mogelijkheden te bespreken.

Dit gesprek is geheel vrijblijvend en hieraan zijn geen kosten verbonden.

Telefonisch, online of in de praktijk

Duur: +/-30min

Startsessie

Tijdens deze sessie bespreken we een eerste voorstel van aanpak en stellen dit samen verder op punt.

Duur: 60min

Vervolgsessie

Elke vervolgsessie is uniek en op maat van jouw plan. Hierbij kunnen verschillende onderdelen aan bod komen bv. gesprekken, studiecoaching, mindfulness - en yogaoefeningen.

Duur: 50-60min

Leaf

Studiecoaching - coaching bij (thuis)onderwijs

Je kan bij mij ook terecht voor coaching en ondersteuning bij de organisatie van (thuis)onderwijs.

- dit kan via een coachingsgesprek (online of in de praktijk) met de ouders/kind/jongere waarbij er voldoende tijd genomen wordt om in te gaan op jullie specifieke vragen en noden

- dit kan via collectief thuisonderwijs waarbij uw zoon/dochter 1 dag per week naar mijn praktijk of de zorgboerderij te Stekene komt.

- Maar ook algemene studiecoaching (leren leren, leren plannen en organiseren, samenvatting maken, omgaan met faalangst,...) is een mogelijkheid.

1441411_778587055501382_1246180536_n.jpg

Dagbesteding/coaching/begeleiding en hippotherapie op zorgboerderij

Mogelijkheid tot begeleide dagbesteding op zorgboerderij-manege Het Koninklijk Bos te Stekene.

Voor wie?

Ben je graag buiten? Steek je graag je handen uit de mouwen en hou je van dieren? Of heb je nood om even tot rust te komen? 

Voor kinderen/ jongeren/ volwassenen die tijdelijk of gedurende langere tijd nood hebben aan een plaats om tot rust te komen. Dit kan gaan over enkele uren wekelijks of gedurende meerdere dagdelen op korte termijn.

Voor mensen met of zonder:

  • Autisme

  • Verstandelijke beperking

  • Ontwikkelingsachterstand

  • Psychische problematiek

  • Burn Out, Depressie,…

  • Fysieke beperking

  • Visuele beperking

  • Adhd 

  • Dcd

  • Schoolmoeheid

  • Sociaal – emotioneel

  • Schoolvervangend of werkvervangend moment

  • ..

Wat mag je verwachten?

Er wordt een programma op maat uitgewerkt, waarbij we zowel stilstaan bij het inbouwen van rust en ontspanning als werken aan het opbouwen van een werkritme. Een evenwicht tussen taken uitvoeren en tot rust komen.

Wanneer?


Woensdag, donderdag of vrijdagvoormiddag


We zorgen voor een warme, familiale sfeer met ruimte voor een babbel en een luisterend oor. 

Er zal steeds een vrijblijvend en kosteloos intakegesprek voorafgaand aan de opstart plaatsvinden.

thumbnail_IMG_20201017_161822.jpg

Onthaastende (individuele) yogasessie

Een yogasessie bij Less is een combinatie van mindfulnessoefeningen en zachte yogahoudingen. Deze vorm van yoga heeft een ontspannend en herstellend effect en biedt veel positieve effecten op zowel lichaam en geest. 

U kiest zelf welke houdingen uw voorkeur genieten. De sessie kan indien gewenst aangevuld worden met een yogamassage.

Het lichaam wordt hierbij in beweging gebracht met houdingen vanuit yoga en zorgen in combinatie met verschillende stretches en drukpuntenmassage voor een ontspannend en revitaliserend effect.  

Yogamassage wordt op een zachte ondergrond (traditionele futon) gegeven en werkt met de zwaartekracht mee. De behandeling wordt uitgevoerd over je kledij heen en als ontvanger ben je eigenlijk zo passief mogelijk. Je wordt geassisteerd in elke houding waardoor je zelf helemaal niets hoeft te doen, enkel ontspannen.

De bewegingen zijn zacht en dynamisch en met de juiste aandacht geeft het meditatief karakter jou de kans om alle stress en spanning los te laten. Elk lichaam is uniek dus we voorzien binnen jouw grenzen de ruimte om dieper te zakken in elke houding en passen aan waar nodig. De sessies worden steeds afgesloten met een restoratief moment waarbij je met behulp van kussens en dekens in een heerlijke houding nog even kan nagenieten van je sessie. 

De yogasessie zijn geschikt voor iedereen die even wil vertragen en op zoek is naar een moment van stilte en ontspanning.

Ervaring met yoga is helemaal niet nodig.
Voorzie graag comfortabele en warme loszittende (sport)kledij.

Ook is het mogelijk om hiervoor een cadeaubon aan te kopen. 

Meditation by the Sea

Yoga in kleine groep

Rustige yogalessen voor kinderen, jongeren en volwassenen in groepspraktijk (H)eden te Moerbeke-Waas

Vrijdag

- 16u30-17u30: kinderen (8-12jaar): 

6-8j: op aanvraag. We bekijken samen of jouw zoon/dochter kan aansluiten bij de lessen.


- 18u-19u: jongeren en volwassenen


Tarief: 15eur/les

Inschrijven kan via onderstaande links:

Yoga 8-12jaar

https://www.supersaas.be/schedule/Lesscoaching/Yogales_8-12jaar

Yoga

https://www.supersaas.be/schedule/Lesscoaching/YogaHEDEN

Ervaring met yoga is helemaal niet nodig. Alle nodige materiaal is aanwezig. Voorzie graag comfortabele en warme loszittende (sport)kledij.

Er wordt natuurlijk rekening gehouden met de huidige coronamaatregelen:

- kom in gemakkelijke kledij naar de les (gebruik kleedkamers is niet toegestaan)

- handen ontsmetten

- ouders zetten hun kind aan de ingang af en dragen een mondmasker

Wheat Field

Yoga op school

Op maat gemaakte yogales voor kinderen en jongeren en/of leerkrachten (zowel lagere school als middelbaar).

Forest

RELAX kamp voor jongeren

RELAX kamp voor jongeren van 11-15jaar op een zorgboerderij/manege

  • speciaal voor hooggevoelige jongeren of voor wie het graag wat rustiger heeft

  • Het kamp omvat yoga, mindfulness, hippotherapie, crea, koken, dier en natuur, verhalen, spel,.. met voldoende rustmomenten op maat

  • rustige, kleine en gezellige groep (max.5 deelnemers)

  • véél persoonlijke aandacht en warmte

  • een kamp dat ondersteunt in de persoonlijke groei en waar iedereen zichzelf kan en mag zijn

Wanneer?

Maandag 26 juli t.e.m. woensdag 28 juli 2021

Telkens van 9u tem 12u.


Waar?

Zorgboerderij/manege Het Koninklijke Bos te Stekene


Prijs?

90eur voor de 3 voormiddagen


Inschrijven

smits_lenny@hotmail.com

Na inschrijving ontvangt u per mail een inlichtingenfiche en betalingsuitnodiging.

Voorwaarden

Wanneer beide in mijn bezit zijn is de inschrijving definitief.

Wanneer door corona-maatregelen het kamp niet kan doorgaan, ontvangt u het bedrag volledig terug op uw rekening.

Annuleren kan kosteloos tot en met 26juni 2021. Vanaf 12 juli, bedraagt de annulatiekost 50%. Vanaf 1 week voor de start van het kamp (19juli) betaalt u het volledige bedrag.